30 06 2025
Os postos de trabalho modernos ou os centros de entretenimento domésticos exigem cada vez mais soluções flexíveis e ergonómicas. Um dos elementos-chave que influencia o conforto de utilização do monitor é um suporte adequadamente selecionado. Ele permite não só poupar espaço na secretária, mas também ajustar a posição do ecrã às necessidades individuais do utilizador. No entanto, escolher o modelo certo nem sempre é tão simples quanto parece. Neste artigo, apresentaremos os pontos-chave a serem considerados ao escolher um suporte para monitor.
Por que vale a pena usar um suporte para monitor?
O suporte para monitor é uma solução prática que melhora significativamente a funcionalidade do local de trabalho. Permite ajustar livremente a altura, o ângulo de inclinação e a rotação do monitor. Tem um impacto direto no conforto de trabalho e na saúde do utilizador. A posição ergonómica do monitor pode prevenir dores no pescoço, nas costas e fadiga ocular. Além disso, a montagem do monitor num suporte de secretária permite poupar espaço, o que será especialmente apreciado por quem trabalha em espaços reduzidos. No caso de configurações com vários monitores, os suportes são essenciais para criar um local de trabalho funcional e estético.
O que é a norma VESA?
VESA (Video Electronics Standards Association) é um padrão internacional que define o espaçamento entre os orifícios de montagem na parte traseira de monitores e televisores. Graças a ele, é possível fixar os dispositivos de forma fácil e segura em suportes de parede, mesa ou teto. O padrão VESA define as distâncias entre os orifícios na horizontal e na vertical, expressas em milímetros.
Os tamanhos VESA mais comuns são:
- 75 × 75 mm – para monitores com diagonal de 10 a 22 polegadas
- 100 × 100 mm – para monitores de 10 a 30 polegadas
- 200 × 100 mm – para ecrãs de 30 a 43 polegadas
- 200 × 200 mm – para monitores de 24 a 40 polegadas
- 300 × 300 mm – para ecrãs de 40 a 50 polegadas
- 400 × 400 mm – para monitores de 32 a 55 polegadas
- 600 × 400 mm – para ecrãs de 40 a 65 polegadas
- 800 × 400 mm – para monitores de 55 a 85 polegadas
- 800 × 600 mm – para ecrãs acima de 85 polegadas
Antes de comprar o suporte, vale a pena verificar as especificações do monitor para ter a certeza de qual padrão VESA ele suporta. Essas informações geralmente podem ser encontradas no manual do usuário ou no site do fabricante. Se não houver orifícios de montagem visíveis, pode ser necessário usar um adaptador.
Como medir o espaçamento VESA?
Se não tivermos a documentação técnica do monitor, podemos medir nós mesmos o espaçamento dos orifícios de montagem. Basta medir a distância (em milímetros) entre os centros dos orifícios de montagem horizontais e verticais na parte traseira da caixa do monitor. O resultado da medição nos dará o valor VESA, por exemplo, 100 × 100 mm.
Todos os monitores são compatíveis com o suporte?
A maioria dos monitores modernos suporta o padrão VESA. No entanto, ainda existem no mercado modelos que não têm orifícios de montagem ou que possuem soluções não padrão do fabricante. Nesses casos, deve-se:
- utilizar um adaptador VESA especial,
- verificar a compatibilidade com um suporte específico para o monitor,
- considerar a compra de outro suporte ou monitor compatível com VESA.
Tipos de suportes para monitores
O mercado oferece uma ampla variedade de suportes para monitores, que diferem na forma de montagem, funcionalidade e possibilidades de ajuste. A escolha do tipo adequado depende das necessidades individuais, do tipo de posto de trabalho e do espaço disponível.
Dependendo das necessidades e condições de espaço, podemos distinguir vários tipos básicos de suportes:
- suportes de parede
Montados diretamente na parede, permitem economizar espaço na secretária. Ideais para postos de trabalho fixos ou apresentações. Alguns modelos oferecem a possibilidade de ajustar o ângulo de inclinação ou rotação do ecrã.
- suportes de secretária
Fixados ao tampo da secretária com uma braçadeira ou parafuso. Proporcionam grande flexibilidade na configuração do monitor – regulação da altura, ângulo de inclinação, rotação e até mesmo a possibilidade de mover o ecrã em diferentes planos. Também estão disponíveis modelos com braços a gás, que permitem um ajuste suave e leve da posição do monitor.
- suportes de teto
Menos comuns em ambientes domésticos, mas úteis em espaços públicos, salas de conferência ou pontos de informação. Permitem pendurar o monitor no teto, o que é prático em espaços limitados.
Parâmetros essenciais na escolha de um suporte para monitor
Para que o suporte para monitor cumpra a sua função e garanta segurança e conforto de utilização, é necessário prestar atenção a alguns aspetos importantes:
1. Compatibilidade com VESA
O braço deve ser compatível com o padrão VESA suportado pelo monitor. Alguns suportes oferecem espaçamento ajustável entre os orifícios, o que aumenta a sua versatilidade.
2. Capacidade máxima de carga
A capacidade de carga é o peso máximo do monitor que pode ser suportado com segurança pelo braço. Este parâmetro, geralmente expresso em quilogramas, deve ser superior ao peso real do monitor. Recomenda-se escolher um suporte com uma capacidade de carga superior ao peso do monitor em pelo menos 20-30%, o que garante uma margem de segurança.
Os monitores com diagonal de 24-27 polegadas pesam normalmente entre 3 e 8 kg, enquanto os ecrãs maiores, de 32-43 polegadas, podem atingir um peso de até 20 kg. Os suportes com maior capacidade de carga são fabricados com perfis de aço mais espessos e equipados com reforços estruturais.
3. Gama de regulação
Os suportes para monitores oferecem várias possibilidades de regulação:
- Regulação da altura do ecrã – permite ajustar a posição do monitor à altura do utilizador.
- Ângulo de inclinação do ecrã (tilt) – permite inclinar o ecrã para cima ou para baixo, normalmente numa gama de -5 a +15 graus.
- Rotação do ecrã (swivel) – permite rodar o monitor horizontalmente (para a esquerda e para a direita).
- Pivot – função de rotação do ecrã em 90°, útil ao trabalhar com documentos na orientação vertical.
Do ponto de vista da ergonomia, o ajuste da altura é particularmente importante. A borda superior do monitor deve estar na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo. Os suportes oferecem normalmente um intervalo de ajuste de 100 a 400 mm, o que permite a adaptação a diferentes alturas dos utilizadores.
4. Alcance do suporte
No caso de suportes para monitores com braço móvel, o alcance e o número de articulações são importantes. Os braços podem ser de um, dois ou vários segmentos. Um maior número de articulações significa maior flexibilidade de posicionamento, mas também maior complexidade de construção.
O alcance do braço determina a distância a que o monitor pode ser colocado do ponto de fixação. Os suportes padrão oferecem um alcance de 20 a 60 cm. Isto permite afastar o monitor da parede ou da borda da secretária e aproximá-lo do utilizador.
5. Número de monitores e dispositivos adicionais suportados
Estão disponíveis suportes para um, dois ou até quatro monitores. No caso de trabalhar com vários ecrãs, vale a pena prestar atenção à possibilidade de ajustar cada um deles de forma independente. Existem também suportes com suporte para computador portátil e ecrã adicional.
6. Material de fabrico e qualidade
O fabrico robusto em alumínio ou aço garante durabilidade e segurança de utilização. Os suportes de plástico para monitores podem ser menos resistentes às cargas.
7. Funções adicionais
Alguns suportes para monitores oferecem funcionalidades adicionais, tais como:
- sistema de gestão de cabos,
- conectores rápidos VESA,
- portas USB ou áudio integradas,
- braços a gás para ajudar no ajuste.
Montagem do suporte – passo a passo
A montagem correta do suporte para o monitor é fundamental para a segurança e o conforto de utilização. Aqui estão algumas dicas gerais:
- Preparação do local de montagem – certifique-se de que a parede ou a secretária são suficientemente resistentes para suportar o peso do monitor e do suporte.
- Montagem da placa VESA – fixe a placa de montagem à parte traseira do monitor com parafusos.
- Fixação do suporte – fixe o suporte à parede ou à secretária de acordo com as instruções do fabricante.
- Suspensão do monitor – pendure cuidadosamente o monitor no suporte, certificando-se de que está bem fixo.
- Controlo de qualidade – verifique a estabilidade de toda a estrutura e teste todos os mecanismos.
- Ajuste da posição do ecrã – ajuste a configuração do monitor de acordo com as suas necessidades, utilizando as funções disponíveis.
Para monitores sem o padrão VESA, existem adaptadores que permitem a montagem desses dispositivos em suportes padrão.
Ergonomia — como posicionar corretamente o suporte do monitor?
O posicionamento correto do monitor tem um impacto crucial na saúde e no conforto no trabalho. A posição incorreta do ecrã pode causar dores no pescoço, ombros e olhos, bem como problemas na coluna vertebral. É particularmente importante ajustar a altura, o que permite posicionar o ecrã ao nível dos olhos e evita inclinar excessivamente a cabeça.
De acordo com as recomendações ergonómicas, a borda superior do monitor deve estar ao nível dos olhos ou, no máximo, 5-7 cm abaixo. A distância entre os olhos e o ecrã deve ser de 50 a 70 cm, dependendo do tamanho do monitor. O monitor deve ser posicionado perpendicularmente à direção do olhar e a sua superfície deve estar ligeiramente inclinada para baixo.
No caso de configurações com vários monitores, os suportes permitem um ajuste preciso dos ecrãs em relação uns aos outros. Os monitores devem ser posicionados em um pequeno arco, com o ecrã principal localizado diretamente à frente do utilizador. A diferença de altura entre os monitores não deve exceder 2-3 cm.
Suportes de mesa para monitores da Akyga®
Escolher o suporte adequado para o monitor é um investimento no conforto e na saúde do utilizador. É fundamental prestar atenção à compatibilidade com a norma VESA, à capacidade de carga, ao intervalo de regulação e ao método de montagem. Graças à ampla oferta de suportes disponíveis no site da marca Akyga®, cada utilizador pode encontrar a solução ideal para as suas necessidades. Um local de trabalho otimizado não é apenas conforto, mas também prevenção de saúde, o que traz benefícios a longo prazo. Veja como pode melhorar facilmente a ergonomia do seu posto de trabalho com os suportes para monitores e computadores portáteis da marca Akyga®.